Stärken- und Schwächenanalyse

In der Übungsübersicht wird Ihnen unter den Übungen der einzelnen Trainingskategorie ausgewiesen, welche Übungen zur Ihren Stärken (hellblau) gehört und welche sie noch intensiver trainieren (braun) sollten.

Die ist ausschließlich eine Empfehlung.

 

Angezeigt wird das erst nach dem allerersten Training in einer Kategorie. Abhängig von der kompletten Anzahl der angeboten Übungen werden nur einige Übungen ausgewiesen. Diese stellen immer die Übungen mit den aktuell bestem Fortschritt und der Übungen mit den schlechtesten Ergebnissen dar.

 

Berücksichtigt wird das Training der letzten 3 Monate.

 

Sich in einer Übung zu verbessern, muss jedoch nicht bedeuten, dass diese Übungen danach zu Ihren Stärken gehört. Es kann durchaus sein, dass Ihr Fortschritt in anderen Übungen, in denen sie sich nicht verbessert haben, weiterhin höher ist, weil Sie in diesen an ihrer aktuellen Leistungsgrenze angelangt sind und Sie auf dem gleichen Leistungsniveau trainieren.