[セッション開始]をクリックすると、セッションを開始することができます。[セッション開始]の下には、現セッションの現在選択可能なエクササイズが表示されます。
もし、現在のセッションで全く新しいエクササイズを選択したい場合は、[今日のセッション]の右側にある[切り替えアイコン]をタップしてください。
一方、毎日のエクササイズを別のエクササイズから始めたい場合は、まずエクササイズをタップし、次に[エクササイズの切り替え]をタップします。
選択したエクササイズメニューが開き、会員の形態に応じてトレーニング可能なすべてのエクササイズが表示されます。
推奨エクササイズ - あなたの過去の実績に応じてパーソナライズされます。
非推奨エクササイズ - これらのエクササイズを選択することもできます。
Coming soon - 近い将来、私たちが開発し、皆様に提供する予定のエクササイズをご紹介しています。
他のエクササイズを選択し、[スタート]をタップするか、左上の[閉じる]でウィンドウを閉じ、エクササイズをトレーニングしてください。
