Вы можете начать ежедневную тренировку, нажав на кнопку "Начать тренировку".
Вам предложат упражнения для текущей сессии.
Если вы хотите пройти их, нажмите на кнопку "Начать сессию".
Если вы хотите совершенно новый выбор упражнений для текущей сессии, нажмите на значок "Изменить" справа от значка "Сегодняшняя сессия".
Если, с другой стороны, вы хотите начать свою ежедневную тренировку с другого упражнения, сначала нажмите на соответствующее упражнение, а затем на "Упражнение для замены", приведенное ниже.
После этого откроется меню упражнений со всеми упражнениями, доступными для тренировок, в зависимости от статуса вашей подписки.
Рекомендуемые упражнения: персонализированные в соответствии с вашими предыдущими выступлениями.
Нерекомендованные упражнения: вы все равно можете выбрать упражнение из предложенного списка.
Скоро: Здесь мы показываем вам упражнения, которые мы разрабатываем и предоставим вам в ближайшем будущем.
Выберите любое другое упражнение, затем нажмите "Старт" или закройте окно с надписью "Закрыть" в левом верхнем углу и выполните выбранное упражнение.