È possibile iniziare l'allenamento quotidiano toccando "Inizia sessione".
Vi saranno offerti gli esercizi per la sessione in corso.
Se si desidera allenarli, toccare "Inizia sessione".
Se si desidera una selezione di esercizi completamente nuova per la sessione corrente, toccare l'icona ''Cambia''' a destra di ''Sessione di oggi''.
Se invece si desidera iniziare l'allenamento quotidiano solo con un altro esercizio, toccare prima l'esercizio corrispondente e poi la voce "Cambia esercizio" qui sotto.
Il menu Esercizi si aprirà quindi con tutti gli esercizi a vostra disposizione per l'allenamento, a seconda del vostro status di membro.
- Esercizi consigliati - personalizzati in base alle vostre prestazioni precedenti
- Esercizi non consigliati - è comunque possibile selezionare un esercizio dall'elenco.
- Prossimamente - Qui vi mostriamo gli esercizi che stiamo sviluppando e che vi metteremo a disposizione nel prossimo futuro.
Selezionare un altro esercizio e poi toccare "Inizia" o chiudere la finestra con "Chiudi" nell'angolo in alto a sinistra per praticare l'esercizio offerto.