Сложность каждого упражнения автоматически адаптируется к вашему уровню подготовки и увеличивается по мере вашего прогресса, обеспечивая индивидуальный и эффективный тренировочный процесс.
Автоматическая настройка
- Уровень каждого упражнения динамически адаптируется к вашим способностям
- При регулярных тренировках уровень постоянно повышается
- Чем выше уровень, тем сложнее становится упражнение
Ручная настройка уровня упражнений
Если вы заметили, что упражнение кажется вам слишком легким или слишком сложным, вы можете вручную настроить уровень:
- Начните выполнение выбранного упражнения
- Нажмите на синий ползунок внизу экрана
- Переместите ползунок вправо (более сложно) или влево (более легко)
Примечание о сером замке
- Серый замок указывает, насколько вы можете увеличить уровень упражнения в данный момент
- При регулярных тренировках предел будет автоматически расширяться, позволяя вам дополнительно настраивать уровень
Остались вопросы?
Не стесняйтесь обращаться к нам по адресу info@neuronation.de, мы будем рады помочь.