Добро пожаловать на наш новый сайт! Мы разработали его для вас в соответствии с последними стандартами, чтобы обеспечить вам еще лучшую персонализацию в рамках ваших тренировок. Отныне сессии будут постоянно адаптироваться к вашему персональному развитию. Благодаря динамическому составу ваше ощущение от пройденных тренировок также улучшится.

Кроме того, результаты ваших тренировок будут синхронизированы с вашим прогрессом в рамках приложения NeuroNation, если вы используете его в дополнение к нашему сайту на ваших мобильных устройствах. Это дает вам наилучший обзор общего прогресса и позволяет вам заниматься дальше в любое время из любой точки мира.

И последнее, но не менее важное, отныне весь сайт будет обходиться без использования Adobe Flash Player для дальнейшего улучшения работы нашего сайта.

Чтобы сделать переход со старого сайта на новый более легким для вас, мы собрали наиболее важные для вас изменения здесь:

Что нового?

• Вместо курсов теперь персонализированные планы тренировок

• Новая система оценки с регулярными фитнес-тестами

• 4 вместо 8 категорий: Память, Внимательность, Логическое мышление и Скорость.

• Полный отказ от Flash-Player

• Синхронизация между веб-версией и приложением

• Полный перенос данных со старого сайта на новый

• Очки и уровни сложности с прошлого сайта не переносимы на новый и будут заменены

• Свежий, полностью обновленный дизайн всех упражнений

• Несколько новых управжений

Стартовая страница и тренировки

• На стартовой странице вы получаете обзор текущей сессии. Выбор упражнений во время тренировки динамически адаптируется к вашему индивидуальному прогрессу.

• Занятие является частью вашего персонального плана тренировок. Тренировочный план состоит из нескольких индивидуальных занятий и основывается на результатах фитнес-теста, состоящего из четырех тестов, которые проверяют ваш текущий уровень.
  Фитнес-тест повторяется после каждого завершенного плана тренировок.

• Текущая сессия и содержащиеся в ней упражнения отображаются на стартовой странице в разделе "Тренировка". Сессия может быть запущена или продолжена непосредственно нажатием кнопки ("Продолжить сессию"/"Стартовая сессия"). Ваш сеанс можно также начать с нажатия на отдельные упражнения. Если вы по каким-либо причинам не хотите тренироваться с отображаемым упражнением, вы можете выбрать другое упражнение, нажав кнопку "Изменить упражнение".

• В разделе "Выбор упражнения" вы также можете свободно выбирать любое упражнение. Они будут включены в оценку и станут частью сессии, заменяя тем самым предыдущую индивидуальную тренировку. Преимущество этого заключается в том, что каждое пройденное упражнение становится частью тренировочного плана и продвигает его вперед. Таким образом, новый план тренировок представляет собой сочетание доступных ранее единичных ежедневных тренировок и курсов. Он предлагает больше свободы в составлении упражнений и в то же время более индивидуальную персонализацию.

Упражнения

• В разделе "Выбор упражнения" вы найдете все упражнения и сможете увидеть текущий прогресс в каждом из упражнений. Кроме того, все упражнения делятся на четыре различные категории (Память, Внимательность, Логическое мышление, Скорость).

• После выполнения упражнения вы увидите свою оценку. В том числе: Очки (текущий балл), Спидометр (показывает значение сравнения в вашей возрастной группе в процентах), Прогресс (показывает ваш личный прогресс в соответствующем упражнении) и Рейтинг (показывает пользователей, которые набрали наибольшее количество баллов в соответствующем упражнении в текущем месяце. Через специальный фильтр вы можете отобразить в нем только своих друзей).

• В конце сессии вы получите анализ, содержащий информацию о том, в каком упражнении вы были лучшими, а также обзор того, какие упражнения вы выполнили в течение сессии.

• После завершения текущего тренировочного плана вы можете либо начать новый фитнес-тест, чтобы получить новую общую оценку, либо повторить текущий тренировочный план.

• Фитнес-тест: для каждой категории будет проведено по одному тесту. После его завершения вы получите оценку ваших навыков в каждой категории и на основе результатов будет создан новый план тренировок.

Прогресс

• В меню "Прогресс" оценка разделена на четыре различные категории: Память, Внимательность, Логическое мышление и Скорость. Каждая категория может быть выбрана индивидуально. Прогресс, который определяется с помощью регулярно повторяющихся фитнес-тестов, отображается в хронологическом порядке гистограммой. Ниже вы найдете обзор вашего прогресса по сравнению с другими пользователями во всех упражнениях, которые относятся к соответствующей категории (например, Память).

• К сожалению, баллы, полученные на старом сайте, не могут быть перенесены на новую оценку, так как новая система не сопоставима со старой. По этой причине из старой системы в новую переносится только количество выполненных вами сеансов. Если вы вернетесь к старой версии, пожалуйста, подождите около 10 минут, прежде чем продолжить тренировку после перехода.

Персонализация

• В пункте "Персонализированные приоритеты тренировок" вы можете посмотреть, как распределены отдельные категории в рамках тренировочного плана. Первоначальные значения основаны на результатах последнего фитнес-теста, но при необходимости могут быть изменены, чтобы скорректировать приоритеты в рамках тренировочного плана в соответствии с вашими потребностями и желаниями.

• Все доступные упражнения перечислены в разделе "Доступные упражнения". В зависимости от того, имеете ли Вы Premium подписку или являетесь бесплатным пользователем, для вас активируются все упражнения или только ограниченное их количество. Сняв флажок с упражнения, вы можете удалить одно или несколько упражнений из вашего тренировочного плана или добавить их снова, вернув флажок на место.