La difficulté de chaque exercice s’ajuste automatiquement à votre niveau de performance et augmente avec vos progrès, garantissant ainsi un entraînement personnalisé et efficace.
Réglage automatique
- Le niveau de chaque exercice s’adapte dynamiquement à vos capacités
- Avec un entraînement régulier, le niveau augmente progressivement
- Plus le niveau est élevé, plus l’exercice devient exigeant
Réglage manuel du niveau d’un exercice
Si vous trouvez qu’un exercice est trop facile ou trop difficile, vous pouvez ajuster manuellement le niveau :
- Lancez l’exercice de votre choix
- Appuyez sur le curseur bleu en bas de l’écran
- Déplacez le curseur vers la droite (plus difficile) ou vers la gauche (plus facile)
Remarque concernant le cadenas gris
Le cadenas gris indique jusqu’où vous pouvez actuellement augmenter le niveau de l’exercice.
En vous entraînant régulièrement, cette limite s’élargira automatiquement, vous permettant d’augmenter encore le niveau.
Des questions ?
N’hésitez pas à nous écrire à info@neuronation.com, nous serons ravis de vous aider !