Анализ тренировки

Стартовый уровень и его понижение/повышение во время тренировки

Каждое упражнение имеет разные уровни сложности. Эти уровни называются стартовыми.

Самый высокий достижимый начальный уровень отображается в конце шкалы уровней.

Обычно упражнение всегда начинается с последнего достигнутого уровня, чтобы вы могли тренироваться на пределе своих индивидуальных возможностей.

Однако вы также можете снизить начальный уровень в стартовом окне в соответствии с вашими потребностями, даже если вы хотите тренироваться в режиме обучения.

Вы можете передвинуть ползунок (синяя точка) влево, чтобы соответственно снизить уровень начала упражнения.

Чтобы продвинуться на начальном уровне, нужно дать определенное количество правильных ответов подряд. Точки можно увидеть на дисплее над полем в виде круга. Этот круг заполняется все больше и больше, в зависимости от того, сколько очков вы набрали в упражнении.

Перейдете ли вы на начальный уровень или нет, зависит от определенного количества отрицательных ответов, которые необходимо дать подряд.

Оценка упражнений

После выполнения упражнения вы получите оценку с различной информацией.

К ним относятся:

Баллы: Ваш результат, только что достигнутый в упражнении
Спидометр: Сравнительная оценка в вашей возрастной группе в процентах
Прогресс: ваш личный прогресс в текущем упражнении

Спидометр представляет собой сравнение между вашими показателями и средними показателями вашей группы сверстников.

Процент показывает, что вы лучше, чем xx % всех остальных пользователей в вашей оценочной группе.

Набранные вами очки отображаются во время выполнения упражнения. После выполнения упражнения ваш общий балл отображается в виде гистограммы. Там же вы можете посмотреть, как вы справились с предыдущим упражнением.

Если вы прокрутите открывшуюся страницу до конца вниз, сайт покажет вам таблицу лидеров по этому упражнению в текущем месяце. Если вы хотите видеть результаты только своих друзей, просто нажмите на "Друзья".

Счет

Баллы, которые вы получаете в конце упражнения, рассчитываются следующим образом:

Очки в основном рассчитываются по экспоненте.

На каждом начальном уровне вы получаете определенное количество очков за правильный ответ, а также определенное количество бонусных очков, которые суммируются до конца упражнения.

Начиная с первого достигнутого начального уровня, вы автоматически получаете определенное количество бонусных очков, которое может отличаться от упражнения к упражнению и от уровня сложности к уровню сложности в зависимости от количества решений (положительных или отрицательных).

Чем выше уровень сложности, тем больше количество бонусных очков.

Уровни фитнеса и баллы за активность

За каждое выполненное упражнение вы получаете один балл активности.

Для достижения нового уровня требуется несколько очков активности. По мере повышения уровня вам потребуется все больше и больше очков активности, чтобы достичь следующего уровня.

В настоящее время существует 20 уровней фитнеса, каждый из которых имеет свое название.

Вы можете узнать, на каком уровне вы сейчас находитесь, посмотрев на анимированный мозг на главной странице.

Диаграмма прогресса

Нажав на пункт меню "Прогресс", вы попадете в обзор результатов ваших оценочных тестов по отдельным категориям.

Для этого нажмите на соответствующую кнопку для категории, "Скорость", "Логическое мышление", "Внимание" или "Память", которую вы хотите отобразить.

Если вы наведете указатель мыши на каждый столбец графика, вы увидите дату и оценку по каждой категории.

Сравнительная статистика

При сравнении в процентах, существует разделение на различные возрастные группы, суммированные по десятилетиям.

Гистограмма в разделе "Прогресс" представляет собой сравнение вашего прогресса с другими в вашей возрастной группе.

Процент показывает, что вы лучше, чем xx% всех других пользователей в вашей рейтинговой группе.

Если вы наведете курсор мыши на столбики, достигнутые вами баллы будут отображаться в абсолютных цифрах.

Для прямого сравнения учитываются все участники, которые согласились на оценку ваших данных и регулярно тренировались в течение последних 30 дней. На данный момент можно предположить около 200 000 активных членов, разделенных по возрастным группам и полу.

Персонализация

В пункте "Фокус тренировок" вы можете увидеть, как распределяются веса отдельных категорий в плане тренировок. Начальные значения основаны на результатах вашего последнего оценочного теста, но при необходимости вы можете самостоятельно изменить их, чтобы адаптировать акценты в плане тренировок к вашим потребностям.

Возрастная группа

Вы можете получить доступ к своей возрастной группе, наведя курсор мыши на свой адрес электронной почты в правом верхнем углу. Откроется новое меню, в котором вы можете нажать на "Настройки".

Затем прокрутите страницу настроек вниз до подпункта "Группа сравнения". Там вы можете увидеть, какую возрастную группу вы выбрали после последнего вступительного теста.