Le niveau de chaque exercice s’adapte automatiquement à vos capacités. Mais vous pouvez aussi le modifier vous-même.
Comment le niveau s’adapte automatiquement
- Le niveau s’adapte en continu à vos capacités.
- Si vous vous entraînez régulièrement, le niveau augmente peu à peu.
- Plus le niveau est élevé, plus l’exercice est exigeant.
Dans les paramètres, sous « Ajustement de l’entraînement », vous choisissez si l’application vous demande votre accord avant d’augmenter le niveau.
Vous voulez modifier le niveau vous-même
Un exercice est trop facile ou trop difficile ? Modifiez alors le niveau vous-même :
- Lancez l’exercice de votre choix.
- Touchez le curseur bleu en bas de l’écran.
-
Faites glisser le curseur vers la droite pour rendre l’exercice plus difficile.
Vers la gauche, l’exercice devient plus facile.
C’est fait ! Le nouveau niveau s’applique maintenant à cet exercice.
Bon à savoir : Le cadenas gris indique le niveau maximal que vous pouvez choisir pour l’exercice. Si vous vous entraînez souvent, cette limite augmente automatiquement.
Vous avez encore des questions ?
Écrivez-nous à info@neuronation.de ou utilisez notre formulaire de contact. Nous vous aidons volontiers.