Уровень каждого упражнения автоматически подстраивается под ваши способности. Но его можно изменить и самостоятельно.
Как уровень меняется автоматически
- Уровень постоянно подстраивается под ваши способности.
- При регулярных тренировках уровень постепенно растёт.
- Чем выше уровень, тем сложнее упражнение.
В настройках, в пункте «Адаптация тренировок», можно выбрать, будет ли приложение спрашивать вас перед повышением уровня.
Вы хотите изменить уровень сами
Упражнение слишком лёгкое или слишком сложное? Тогда измените уровень сами:
- Запустите нужное упражнение.
- Нажмите на синий ползунок внизу экрана.
-
Сдвиньте ползунок вправо, чтобы сделать упражнение сложнее.
Влево — упражнение станет легче.
Готово! Теперь для этого упражнения действует новый уровень.
Полезно знать: Серый замок показывает максимальный уровень, который можно выбрать для упражнения. Если вы часто тренируетесь, этот предел автоматически повышается.
Остались вопросы?
Напишите нам на info@neuronation.de или воспользуйтесь формой обратной связи. Мы с радостью поможем.